Fala vida... - Natalia Carvalho

Sorte de hoje: A paz, assim como a caridade, começa em casa.

Pois é, começa! Mas que casa? Penso que começa em nós mesmos, que somos nossa primeira casa, e a única verdadeira que vai com a gente pra onde formos.

Há 4 dias atrás eu tive uma experiência que não dá pra expressar com palavras, na real eu tô tentando refletir tudo de bom que eu vi pra expressar tudo isso nas minhas atitudes.

Eu conversei com uma estrela, e ela me disse que se a gente olha pra luz, ela olha de volta pra gente, e que por maior que seja a escuridão, a luz sempre se sobressai...

Eu vi águias, borboletas, cavalos e um leão, eles que são todos partes de mim, me ensinaram, ou me alertaram de que eu estou vivendo um período de mudanças extremas, onde dou mais valor à minha liberdade à cada dia, onde eu aprendo que o medo faz parte da vida, mas que toda a força que eu preciso para me livrar deles já mora em mim. Me fizeram ver que tudo está exatamente onde deveria, e que por mais difícil que algumas coisas pareçam, elas estão aí pra que eu evolua e me encontre com o melhor de mim, e no fim das contas tudo está interligado, eu sou parte do todo, e tudo é parte de mim, num movimento contínuo e infinito, como uma dança eterna, onde às vezes a gente se cansa e tropeça, ou pisa no pé de quem tá dançando conosco, mas é só parar um pouquinho, respirar, e nos damos conta de que nascemos praquela dança, já sabemos todos os passos, mesmo os que pareçam esquecidos, somos artistas e platéia dessa coreografia, e no fim das contas é o espetáculo mais bonito do mundo...o próprio mundo...

Sempre me ensinaram que água apaga fogo...eu vi que nem sempre. Isso me ensina que tentar sufocar sentimentos não funciona, eles só vão "apagar" quando e se tiverem que se extinguir...

O confronto com nós mesmos é um processo doloroso, mas quando vc fala: "Tá bom, eu me jogo, chega de medos!", vc percebe que quando pula do penhasco, imediatamente surgem asas, que te levam longe...elas não surgiram do nada, estiveram o tempo todo no seu lugar, só esperando serem usadas...as minhas ainda podem estar um pouco enferrujadas pela falta de uso, mas a borboleta confia na fragilidade das suas, e a águia arranca todas as penas quando não suporta mais o peso de uma vida...após essa dor toda ela voa, num novo recomeço, sem o peso das vivências passadas, ainda que com toda uma bagagem de conhecimentos...

Que o vôo que acontece agora não me deixe esquecer que ele não começou hoje, e nem vai terminar amanhã...que eu me lembre sempre que "o infinito é realmente um dos deuses mais lindos", e que o tempo agora é de paz!

 

Autora: Natalia Carvalho

GOSTO? ACESSAÍ:  TODAS AS COISAS DO MUNDO

Mulheres Inteligentes & Homens Amedrontados

Um estudo realizado por cientistas britânicos e publicado no jornal diário Sunday Times sugere que mulheres inteligentes enfrentam maiores dificuldades para encontrar um marido. A pesquisa aconteceu com 900 voluntários, de ambos os sexos, cujo Q.I. foi analisado desde os 11 anos de idade.

De acordo com os pesquisadores, os resultados comprovam que as probabilidades de se casar cai em até 40% para a mulher que tem grau de escolaridade com curso superior. A pesquisa aponta que as mulheres buscam homens inteligentes na hora de escolher um marido, já que aqueles mais inteligentes apresentam 39% a mais de chances de conseguir uma esposa, enquanto os homens fogem das mulheres com Q.I muito elevado.

Os cientistas afirmam que algumas questões explicam esse resultado. O fato de os homens preferirem mulheres que se assemelhem com suas mães, que ofereçam mais apoio familiar. Além disso, o gasto de tempo que a mulheres direcionam aos estudos, pode dificultar a procura por um grande amor e aumentar as dificuldades delas se casarem.

Fonto: Minha Vida.com

15 Fotos para inovar seu book de casamento

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Faça de 2010 o ano das concretizações. Mexa-se!

Você é o tipo de pessoa que tem grandes planos, mas parece que nunca chega a lugar algum com eles? Você estabeleceu metas no começo de 2009 e ignorou-as completamente até então? Talvez você sinta que a vida está simplesmente te atrapalhando e você não consegue seguir no caminho?

Se você conseguiu se identificar com algumas dessas questões, então esse post é para você. Não tenha dúvidas que a mente no cérebro humano contem algum mecanismo de “procura de objetivos”. Nossa primeira mira e principal objetivo é obviamente: sobreviver: precisamos dos alimentos necessários, água ou alguma forma de abrigo.

Nesses dias, está ficando cada vez mais raro alguém viver desesperado por comida e água, ao menos para qualquer pessoa que esteja lendo esse artigo. Por causa disso, nós não focamos apenas na sobrevivência e ao invés disso inventamos outros objetivos para nós mesmos. Eles podem ser objetivos de produtividade ou financeiros, tanto faz. Seja lá quais forem eles, todos nós os temos.

Nesse post vamos olhar as quatro razões principais que as pessoas falham em atingir seus objetivos. Espero que alguns desses pontos possam ajudá-los a despertar para aquilo que não esteja funcionando corretamente.

Se auto-impondo crenças
De vez em quando, quando falho em conseguir coisas que estou procurando na vida, é fácil me ver dizendo que não acreditava que poderia completar esses sonhos. Pode até ser meus amigos me dizendo que não posso fazer alguma coisa ou minhas próprias crenças baseadas em alguma experiência passada. De qualquer maneira, eu só provaria que essas crenças estariam corretas ao não conseguir o que sempre quis.

“Se você pensa que você pode, ou que não pode, você geralmente está certo”.
– Henry Ford

Se você começar duvidando do seu próprio potencial, isso fará que você desista mais facilmente de seus objetivos e passe a fazer outra coisa. Uma boa maneira de passar suas limitações é encontrar pessoas que sucederam em um caminho semelhante ao que você quer percorrer e aprender quais foram as estratégias que eles utilizaram.

Escolhendo o objetivo errado
Dizer que você escolheu o objetivo errado não deve ser utilizado como uma desculpa por continuar sendo preguiçoso. Eles podem vir em diferentes formatos:

- Coisas que vocês queria alcançar porque outras pessoas queriam que você alcançasse
- Fazer coisas simplesmente para impressionar outros
- Focar em algo que você não liga se alcançar ou não
- Copiar os outros só porque você acha que é o caminho correto a seguir
- Seu objetivo estava dentro de outro objetivo maior

Esses são apenas alguns exemplos, mas são também os mais comuns. Uma boa maneira de encontrar o objetivo correto para você, é pegando um papel e caneta e começar a escrever todas as coisas que gostaria de alcançar. Se você fizer isso por um bom período de tempo, uma hora vai aparecer alguma coisa que se sobressai ou algo que simplesmente parece certo. Esse é provavelmente o objetivo correto para você.

Lhe falta paciência/consistência
Sempre que começo esse ponto com uma pessoa, sempre conto uma pequena história pessoal. Como vocês sabem, eu escrevo aqui do blog há cerca de uns 6 meses. No começo, porém, eu só tinha algumas centenas de leitores e não estava satisfeito com o crescimento. Por causa disso, acabei o vendendo (o blog) por R$ 1.500,00.

Algumas semanas depois, percebi o erro que tinha feito quando fui começar outro projeto e estava certo que isso aconteceria novamente. Por sorte, consegui meu site de volta. Nas mãos de um comprador diferente talvez não tenha tido sorte e o blog não seria tão grande como é hoje em dia.

A chave aqui está em sempre continuar. Uma vez que tenha definido seu próprio objetivo, não deixe que nada entre no caminho. Pode haver tempos que a vida lhe distrai, como sempre acontece, mas quando tudo voltar ao normal, volte ao caminho certo.

Você não tem um plano
Algumas pessoas simplesmente criam objetivos e simplesmente os deixam de lado. São coisas que as pessoas colocam na cabeça e só tomam ação somente quando relembram. Não adianta ter um objetivo se você não estabelecer um plano de ação para si mesmo ou ao menos um período de tempo em que você tenha para completá-lo.

Cada manhã eu pego uma folha de papel que contem meus três principais objetivos na vida. Eles estão relacionados a minha saúde, finanças e ao meu blog. Então crio tarefas para cada uma delas e quando necessário trabalho para completá-los durante o dia.

Eu sei que se não tivesse estabelecido alguns objetivos para certos aspectos da minha vida, eles não teriam progredido tanto quanto estão progredindo agora.

A Arte de Mudar

“Não são as espécies mais fortes que sobrevivem, nem as mais inteligentes, mas aquelas que respondem mais rápido à mudança”, disse Charles Darwin. E essa afirmação nunca foi tão verdadeira. Atualmente, à medida em que a tecnologia avança, nosso mundo tem um ritmo cada vez mais frenético, envolvendo mudanças que as gerações passadas nunca sonharam que poderiam passar em apenas uma vida.

As pessoas que prosperam e continuarão a prosperar nessa era são aquelas que são ágeis e habilidosas em se reinventar fácil e elegantemente em resposta àas mudanças do ambiente.

Dentro dessa perspectiva, preparamos uma lista com oito dicas fundamentais para adaptar-se aos novos tempos e não ficar para trás no jogo da evolução.

1. Aceite-se exatamente como você é
Eu sei que isso pode soar totalmente contra-intuitivo, mas entenda: ao não se aceitar, você permanecerá desmotivado e descrente, criando uma voz interna que te desviará do ritmo natural da mudança. Essa vozinha interna (ou o famoso diabinho), também é conhecida como auto-crítica e pode fazê-lo se sentir muito mal o que resultará em um impacto negativo na sua motivação. Atacar-se com auto-crítica ativará uma resposta de stress que mudará o funcionamento biológico de seu cérebro e corpo e reduzirá a flexibilidade e qualidade do seu pensamento. Isso acaba consumindo muito mais energia e faz você pensar e se comportar defensivamente ao invés de pro ativamente.

Quando você aceita a si mesmo, entra em um estado relaxado que irá melhorar sua motivação, flexibilidade e qualidade de pensamento. Isso torna muito mais fácil fazer mudanças e gostar do processo de fazê-las. Nós pensamos e realizamos muito melhor quando estamos em um estado de amor, ao invés de medo. O amor abre nossos corações e cabeças e mudamos com muito mais facilidade quando temos corações e mentes abertas.

2. Mantenha foco no que você quer e não no que não quer
Temos uma tendência natural de focar em problemas e fontes de stress em nossas vidas. E isso faz sentido – nós o fazemos para “manter-nos atentos” as ameaças potenciais a nossa sobrevivência para que possamos responder mais rapidamente ao ambiente. E apesar disso ser uma boa estratégia para a sobrevivência, não é tão boa para alterar perspectivas e mudar.

Focar no que você não quer fazer irá causar uma resposta de stress e bloquear seu pensamento, tornando mais difícil pensar criativamente quando você tiver que responder a alguma ameaça. Sabendo e focando no que você quer permite que você identifique-se e familiarize-se com seus desejos e necessidades, o que me leva ao próximo tópico.

3. Identifique-se e familiarize-se com o que realmente quer
Movemos em direção a àquilo que nos identificamos e nos é familiar. Se você se identifica com o que sua vida tem sido ou é, mas pretende ter uma vida mais aventurada, cheia de surpresas e pouco familiar então uma parte de você não conseguirá se mover em direção a isso a não ser que você comece a se familiarizar com novos hábitos e comportamentos e começar a abandonar seus hábitos atuais. Você é aquilo que repete.

4. Foque-se em mudar seu pensamento em vez do comportamento
Nosso comportamento altera-se através do nosso estado emocional que é formado pelos nossos padrões de pensamento e de histórias que contamos internamente a nós mesmos. Para descobrir os padrões de pensamentos e as histórias que te impedem de ter a vida que sempre quis, você deve se perguntar “O que eu estive presumindo que me impediu de conseguir aquilo que eu queria?” E então questionar essas presunções, perguntar para si mesmo o que pode ser possivelmente verdade dentro desse contexto, e decidir trabalhar sobre essas presunções.

5. Foque-se em sentimentos
Buscamos as coisas por causa dos sentimentos que eles nos dão. Então mantenha-se atento aos sentimentos que elas nos trazem. Isso irá resultar em duas boas coisas: primeiro você terá o que realmente quer, sem esperar que as circunstâncias mudem. E em segundo lugar, sentindo da maneira que quer se sentir, você se identificará e ficará familiarizado com as mudanças que quer fazer, tornando mais fácil realizá-las sem resistência interna. Para entender melhor esse ponto pergunte-se porque você quer algo. Depois pergunte o porquê do por que querer esse algo. Depois o porquê do porque do por que. Uma hora você vai chegar a um sentimento, e geralmente esse sentimento é a felicidade. Pare e reflita: você realmente precisa desse algo para ser feliz? O que te impede de ser feliz agora?

6. Quebre suas mudanças em passos pequenos e tangíveis que você possa dar diariamente
É muito mais fácil fazer sua mudança aos poucos do que fazer diversas mudanças em pequenas áreas de sua vida de uma única vez. Isso porque mais mudanças significam mais falta de familiaridade e com isto maior será sua resistência a essas mudanças e você voltará para aquilo que já está familiarizado.

Focando em grandes mudanças que podem causa opressão ou stress pode-se criar desmotivação, fechar pensamentos e tornar mais difícil que você consiga fazer mudanças. Se você se sentir oprimido pelas mudanças que quer fazer, quebre suas mudanças em pequenas partes e foque-se em fazer apenas o próximo passo que pareça tangível e libertadora.

7. Pratique, pratique e pratique
Quando você age de acordo com a maneira como quer se sentir, usando e desenvolvendo suas habilidades, seu corpo e mente se comportarão dessa maneira. Dessa maneira, você irá reforçar suas conexões neurais e começar a notar mudanças. Inicialmente, enquanto essas conexões começam a tomar forma, as maneiras de se sentir, pensar e comportar-se parecerão estranhas, devagar e dificultosas, então terá que se adaptar deliberadamente. Mas com o tempo, com prática e repetição, elas se tornarão automáticas, como maneiras naturais de ser. Muitas pessoas tentam pular esse passo porque pode ser chato e é necessário paciência e disciplina, mas não existe uma maneira outra de dominar a mudança sem esse passo.

8. Cerque-se de pessoas que estão sendo quem você quer ser e vivendo a vida que você quer viver
Nós somos uma espécie social e no processo de modelagem de nossa personalidade naturalmente parecemos cada vez mais com as pessoas com quem convivemos. Isso acontece automaticamente ou inconscientemente o que torna sua mudança mais fácil e sem esforço. Então tenha certeza de sair com pessoas que são do jeito que você quer ser.

Adoraria saber quais desses pontos você achou mais útil. Deixe seu comentário.

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Imponente, classica ou não - Viva a Copa

Amei este lustre com ganchinhos para pendurar fotos, recados, papeizinhos, e também a profusão de vasos. "Flores são exelentes companhias", diz sempre o meu chefe, um mestre do savoir vivre.

Mesmo que você não tenha espaço ou $obras, dá pra ter um visual bacana sendo criativo.

Veja só: latas de nescau podem se tornar vasos lindos!

Mesão e bancão é sempre um convite a um bate-papo.

Novamente: seja criativo.

E se nãoconseguir ter muita criatividade com os objetos, peça a ajuda das cores!

Cozinhas Simples? Curta o ambiente mais saboroso da casa

Vermelho e cromado é sempre uma boa dupla.

Reinvente o básico. Não tem onde colocar as tábuas de corte? Pendure-as.

Amo Eames e Saarinem. Juntos então...

Estes banquinhos foram feitos enrolando um tecido no banco básico. Fácil, não?

Misture cores.

Aposte no rústico sofisticado.

Aproveite as idéias para pequenos espaços.

Dê o seu toque pessoal.

Use...

... e abuse de luminárias interessantes.

E salpique o ambiente com a sua personalidade

Amarelo, porque te quero!

Os corpos dos aborígines australianos são cintados com ocre amarelo nas cerimônias funerárias. Na Idade Média tanto Judas como o Diabo eram representados vestidos de amarelo. A amarelo-ouro é o símbolo do Sol, significando o poder e a bondade de Deus, a auréola dos santos é dourada para mostrar a luz da vida eterna.

Amarelo forte, amarelo claro. Pontuando o ambiente ele seqüestra os olhos. Cobrindo uma parede ele ativa a atenção.

"Se acabar o amarelo, com o que vamos fazer o pão?", disse Neruda.